1. semestar

Cilj kolegija je osposobiti studenta za prepoznavanje i demonstraciju posebnih motoričkih znanja i sposobnosti karakterističnih za  borilački sport karate. Nadalje, studenti će se osposobiti za primjenu različitih metoda i postupaka za uspješno usvajanje i usavršavanje osnovnih elemenata tehnike Kihona - Škole karatea u cijeloj vertikali sustava Odgoja i obrazovanja; sporta ; rekreacije i kineziterapije. Također, studenti će biti sposobni razlikovati i povezivati sadržaje i tehnike borilačkog sporta karate sa drugim borilačkim sportovima.  Studenti će razumjeti specifičnosti direktnog simuliranog sukoba s protivnikom te se upoznati s definiranjem simboličke destrukcije u sportskoj borbi.

Sadržaj kolegija:

Predavanja:

1. Povijest, pravila i osnovni pojmovi u karateu – T2

2. Osnovni elementi tehnike karatea 1 - T2

 3. Osnovni elementi tehnike karatea 2 - T2

 4. Kineziološka analiza i metodika učenja osnovnih elemenata karatea 1 - T2

5. Kineziološka analiza i metodika učenja osnovnih elemenata karatea 2 - T2

6. Kondicijska priprema u karateu - T2

7. Planiranje i programiranje u karateu - T2

VJEŽBE:

1. Pravila karatea - 2V

2. Tehnike stavova i tehnike kretanja po tatamiju – 2V

3. Tehnike udaraca rukom – 2V

4. Tehnike blokada rukom – 2V

5. Tehnike udaraca nogom – 2V

6. Osnovne razlike između kata i borbi u karateu - 2V

7. Učenje 1. učeničke kate – Heian Shodan – 4V

8. Učenje 1. učeničke kate – Heian Shodan – 4V

9. Osnove borbi – stavovi, kretanja, udarci – 2V

10. Osnove borbi – stavovi, kretanja, udarci – 2V

11. Kondicijska priprema u karateu – 2V

12. Kondicijska priprema u karateu – 2V

13. Kondicijska priprema u karateu – 2V