9. semestar

2.1.Ciljevi predmeta Usvojiti potrebna teorijska i praktična znanja iz nordijskog hodanja te način primjene nordijskog hodanja u odgojno-obrazovnom procesu (TZK) te u području rekreacije, kineziterapije i sporta.

2.2.Uvjeti za upis predmeta i ulazne kompetencije koje su potrebne za predmet Nema preduvjeta za upis.

2.3.Ishodi učenja na razini programa kojima predmet pridonosi Predmet daje osnovna znanja iz nordijskog hodanja koja su uvjet za lakše praćenje nastave na Izbornom modulu Fitnes.

2.4.Očekivani ishodi učenja na razini predmeta (4-10 ishoda učenja)
- Usvajanje tehnike nordijskog hodanja;
- usvajanje metodskih postupaka za obučavanje nordijskog hodanja;
- primjena nordijskog hodanja u edukaciji;
- primjena nordijskog hodanja u sportu;
- primjena nordijskog hodanja u rekreaciji;
- primjena nordijskog hodanja u kineziterapiji.

2.5.Sadržaj predmeta detaljno razrađen prema satnici nastave
Teorijska predavanja (svaka tema se obrađuje 2 nastavna sata)
1.Povijest nordijskog hodanja i utjecaj na antropološki status
2.Kineziološka i biomehanička analiza nordijskog hodanja
3.Primjena nordijskog hodanja u edukaciji, sportu, rekreaciji i kineziterapiji

Teorijsko praktična predavanja i vježbe (svaka tema se obrađuje 2TPP+2V)
1.Tehnike hodanja u fitnesu (power walking)
2.Metodički postupci poučavanja nordijskog hodanja
3.Tehnika hodanja po ravnom terenu
4.Vježbe za razvoj snage i gibljivosti u nordijskom hodanju
5.Programiranje treninga nordijskog hodanja
6.Hodanje po brdovitom terenu